北京1月16日電 題：適應增長、擁抱增長——16歲老阿姨安香怡的增長故事 李嘉、張寒 13日的全國花樣滑冰錦標賽女子單人滑賽場，16歲的北京運動員安香怡以一套高水準的自由滑結束了賽事，時隔三年多再次收獲全國錦標賽第一名。 賽后采訪環節，安香怡笑言：已經是‘老阿姨’了，體力不如以前了。
參賽運動員大量都是13、14歲的小女孩，看她們跳躍都特殊輕快。 看似云淡風輕的自嘲背后，安香怡其實正經歷著一段漫長而折磨的生長發育歷程，努力適應增長的煩惱，應對增長所帶來的變化。 全村的期望 自稱 老阿姨的確夸張了些，但安香怡早已是國內賽場上的熟面孔，奪得全國第一名對她來說并不算新鮮事。
從非常早開始，她就被冰迷們稱為天才少女全村的期望。 安香怡小名妮妮，出生于一個熱愛花滑的家庭。父親是前中國花滑體育員安龍鶴，現在是北京世紀星滑冰俱樂部的指導員。母親張愛君是一位冰迷，一直期望把女兒培養成世界級花滑運動員。
安香怡不到3歲就開始上冰，10歲得到全國青年第一名，11歲被國家運動總局授予體育健將稱號，12歲時獲勝得了全國花滑錦標賽成年團隊第一名，此外還多次奪得俱樂部聯賽第一名。
她跳躍能力強，可以完成高級三三連跳，還非常有藝術展示力，高難度的雙向旋轉和阿德麗娜旋轉是她的招牌動作，俄羅斯名將特魯索娃的絕活蟹步她也能出色完成。
中國女單在世界第一名陳露之后，已經二十多年在奧運會、世錦賽等大賽中未有佳績，最好紀錄是世錦賽上的第七名，所以非常小就展露出色天賦的安香怡一直被寄予厚望。 不過由于年齡不夠，安香怡無法參加北京冬奧會，想要為國爭光，只能等待長大。 增長的煩惱 雖然盼望著長大之后可以參加國際大賽，但增長之路并非坦途。
生長發育期對花滑女體育員來說很艱難，身高每提高一厘米，體重相應上升，大量以前的拿手動作都會失敗，即使是天才少女也不能例外。用安香怡的話來說，一切歸零了。 妮妮說：剛進入發育期時發現體重長了兩斤，身高長了兩、三公 分，緊然後發現好多跳就沒了，原來跳得非常優良的動作突然就跳不出來了。
那時也沒什么賽事，我就只能修正技術。有的時候一場冰上練習兩三個小時，一個跳躍都跳不好。 就像武林高手一夜之間武功盡失，妮妮所經歷的內心失落和挫折感是巨大的。她曾和自己較勁，一個勾手跳連練4個小時，也曾情緒崩潰過幾次。 一直以來的虎媽張愛君變成了喊停的那個人。
在妮妮跳不好焦慮猛練的那段時間，她發現女兒的練習進入了惡性循環，甚至出現了傷病，她開始轉變思路，監督女兒不許多練。 半年左右的痊癒練習后，妮妮不再跟自己較勁，而是放平心態，從一周跳開始慢慢恢復。練習之余，她還會通過研習舞蹈、藝體、畫畫甚至廚藝來陶冶性情。家里的三只貓是她的快樂源泉。
我做飯 、干飯，吃完了飯瘦身，有時候畫畫。安香怡說，她喜愛做飯，廚藝還相當不錯，是自己的養分師。 從最初期待長大，到艱難面對增長的煩惱，安香怡在持續修正心態，也在努力適應煩惱，在煩惱中繼續增長。 平和的心態 盡管在國內早早成名，安香怡直到本賽季才完成了國際舞臺上青年團隊的首秀。
在去年國際滑聯青年大獎賽波蘭站的賽事中，她在49名女單運動員中排名第五，兩套節目《小丑登場》和《萬物理論》都令人印象深刻，這次賽事后她的技術分也滿意了參加世青賽的基準。 波蘭站的紀錄超出了我的預期。
安香怡說，那時是首先次參加國際青年團隊賽事，練習時看大家都很厲害，一會兒這邊一個三周，一會兒那邊一個三三，我那時還有傷病，認為自己能進前20就不錯了。 這個賽季能參加波蘭站和全國錦標賽，都是線下賽事，讓我找回了一些參加線下賽的感覺。她說。
除了找回賽事感覺，本賽季兩場賽事的平穩發揮，也讓安香怡一定程度上找回了信心。由於這兩場賽事她都不在自己的最好狀態，但在賽場上她都咬牙頂住了。 我最近又長個子了，感覺靈活性就下降了，旋轉速度也慢了。身高已經接近1米60的她說，生長期這件事就是，身高長一點，所有動作重新修正一遍，再長一點，再修正一遍。
一直作為女兒指導員的安龍鶴說：她的水平大概恢復到之前的七成。這幾年對我們來說也比較煎熬。我感覺她的生長期還必須再有兩年，期望她能平穩度過。 展望將來，安香怡已學會了與生長期和解，習慣了保持平和的心態。 我現在一些高級三三成功率還是非常低，期望能恢復到以前的水平。還想跳出三周半跳和四周跳。
期望到米蘭冬奧會那個賽季，我的跳躍能夠不再大起大落，并且期望能出一個四周跳。安香怡說，冬奧會假如能有緣分參加一次我就心滿足足了。我一定會盡力而為。 到2026年米蘭冬奧會時，安香怡剛滿19歲，正是一個花滑女單運動員的黃金年齡。
還有三年的時間打磨技術，去國際大賽積累經驗，也許擺脫了增長煩惱的她可以在米蘭賽場帶來更多驚喜。